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医療法人 緑和会|四条烏丸グリーン歯科

コラムCOLUMN

誰でも手軽に始められる虫歯ケアの方法

2015.11.20

東京でも大阪でも京都でも、あらゆる都市において、自身の虫歯に悩んでおられる方は少なくないはずです。
いわゆる乳歯ならば、自然と永久歯に生え変わりますから、歯医者に赴いて適切な治療を受ければ問題はないのですが、もしも永久歯が虫歯になってしまったら、たとえば京都の方であれば地元である京都の歯医者さんに長期的に通い、根本的な治療をしなければならなくなってしまいます。
しかし、出来れば普段から虫歯ケアに関しては自身で毎日行っておきたいものです。もちろん、京都において歯医者を頼みとするのも悪くはないのですが、それに個人的なケアをプラスする形にて歯の健康をしっかり維持していきたいものです。
では、本来的に歯の専門家である京都の歯医者さんは、一体どのようなケア方法を勧めていらっしゃるのでしょうか。
これはそもそも京都のみに限る話ではないのでしょうが、やはり適切なブラッシングが重要であると説いておられるはずです。つまり、歯磨きですね。もはや日常的な生活パターンの中に組み込まれている歯磨きですが、意外なまでにそれが直接的な虫歯ケアになると意識しつつ、それを行っておられる方はあまり多くありません。けれども、食後や就寝前のブラッシングこそが、歯医者さんに本格的にお世話になる前に個々が為しておくべき手軽なケア方法なのです。
時間的には、ゆっくりと5分以上の時間をかけて歯磨きを行うようにしましょう。これは意外と洗面台の前では長く感じてしまう行為なのかも知れませんが、たとえば自宅等であればテレビなどを見ながらブラッシングしていけば、5分などはあっという間です。
また、京都はもとよりその他の地域の歯科医においても、虫歯ケアに関して歯医者さんが特に意識しなればならないとアドバイスしてくれるのは、就寝前の歯磨きをしっかりしなければならないということです。往々にして京都の歓楽街などで飲み歩いて帰って来て、酔いの心地よさに負けてそのまま眠ってしまうこともあるでしょうが、これに対して多くの歯医者さんたちは注意喚起しているようです。就寝中は口の中が乾燥してしまい、虫歯菌が繁殖しやすい状況を生み出してしまうからです。もしきちんと歯磨きをしないまま、菌を繁殖させてしまったら、当然虫歯が発生しやすくなります。それを防ぐためにも、眠る前のブラッシングだけはきちんと適切に行うようにしましょう。
もちろん、こうした自身で行う虫歯ケアと連携させるような形で、歯医者さんに定期的に通い、プロの目とテクニックによって虫歯の有無やその進行等を、確実にチェックしてもらうことも重要です。

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